《西藏医心术》 作　者：杜法王仁波切 出版社：宗教文化出版社   出版日期：2004-1-1

《西藏医心术》

一部处理日常情绪的修习经典，当代最伟大的身心科学巨著。心的真性是觉悟而安详的，有如海底般宁静、清澈。但是当我们以全部能量放在心理上的执著、情绪上的攀援时，我们就迷失了觉悟的自在和治疗的力量，换来的只是焦虑和疲倦、痛苦和汲汲营求。但只要放松“自我执著”的态度，我们的心就具有治疗痛苦和焦虑、绽放安详和喜悦的能力。东杜法王仁波切在书中向我们揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，带引我们透过影像和声音的启发、正面的认识、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验转化成无限的喜乐与安详。

目录

序……………………………………………………(1) 译序…………………………………………………(1) 志谢…………………………………………………(1) 绪论…………………………………………………(1) 第一部 治疗之道 第一章 治疗的基础…………………………………(15) 治疗的效用 任何人都能获益 禅修、心与身 西藏医学的精神治疗法 我们为什么受苦 我们都是佛 治疗之路 第二章 心的治疗力量………………………………(32) 心是主要的因素 如何活在世间 人生的要务是什 么? 踏上治疗之路 第三章 启程…………………………………………(50) 选择地方·选择时间 姿势 放松 创造心灵的空间 呼吸 观想 专注 开展 融合为一 正念 菩提 心 第四章 培养信心……………………………………(70) 瞧瞧你的进步 即使是小进步也要放大 清净见 致和努力 平衡 感觉 以你全部的身心来看或感觉 秘密的力量 了解我们的力量和弱点 第五章 如何处理问题……………………………(93) 避开 承认和接受 发现来源 透过治疗解除问题 平静地面对问题 正面看问题 以开放性看待问题 处理恐惧 纾解强大的恐惧 第六章 如何处理身体疾病………………………(113) 第七章 治疗的能量………………………………(123) 力量的来源 以光做为治疗的工具 对光的观想 唤醒治疗能量 日常生活中的治疗光和能量 第--部 治疗练习 第八章 治疗禅修…………………………………(137) 绪论 清除能量障碍 治疗我们的情绪 声音治疗 第九章 治疗身体的不和谐………………………(168) 治疗身体疾病的光 利用水来治疗 利用火、风和地来治疗 透过别人的帮助来治疗 对身体 能量运行的治疗性觉察 第十章 以大自然的能量来治疗…………………(180) 地 水 火 风 空 树 第十一章 日常生活的治疗………………………(189) 睡醒 接受加持 洗涤和清洁 呼吸 饮食 行走 坐和站 工作 看 说话 睡觉 梦是觉醒的方法 一个简单的修习 三个需要专注的要点 第三部 佛教禅修——通往开放之路 第十二章 止观禅修………………………………(207) 止禅 观禅 第十三章 恭敬心的治疗禅修……………………(214) 祈请莲花生大士的庄严法相 祈请莲花生大士的力量和慈悲 在开放中禅修 第十四章 唤醒无限的内在治疗能量…………(225) 第十五章 治疗的慈悲观…………………………(229) 祈请观世音菩萨打开我们的心 附录 本书的经典来源……………………………(241) 辞汇解释……………………………………………(255

                  

心灵神医

内容提要：

《心灵神医》的作者东杜法王仁波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。 现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和在种种工作的压力之下，使得我们的身体与心智受到双重损害，希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。

作者简介：

东杜法王仁波切出生于藏东一贫苦家庭。五岁时，被认出是藏东学术重镇杜竹千寺一位著名上师的转世，接受培育而成为藏传佛教宁玛派的大成就者。其才学俱丰，现为美国哈佛大学客座教授，著有许多西藏佛教书籍，包括《禅修大师和奇迹》《觉悟之旅》《大圆满修习》等。

目录：

序 丹尼尔·高曼（Daniel Goleman,《EQ》作者） 译序 郑振煌 绪论 第一部 治疗之道 第一章 治疗的基础 治疗的效用 任何人都能获益 禅修、心与身 西藏医学的精神治疗法 我们为什么受苦 我们都是佛 治疗之路 第二章 心的治疗力量 心是主要的因素 如何活在世间 人生的要务是什么？ 踏上治疗之路 第三章 启程 选择地方 选择时间 姿势 放松 创造心灵的空间 呼吸 观想 专注 开展 融合为一 正念 菩提心 第四章 培养信心 瞧瞧你的进步 即使是小进步也要放大 清净见 一致和努力 平衡 感觉 以你全部的身心来看或感觉 秘密的力量 了解我们的力量和弱点 第五章 如何处理问题 避开 承认和接受 发现来源 透过治疗解除问题 平静地面对问题 正面看问题 以开放性看待问题 处理恐惧 纾解强大的恐惧 第六章 如何处理身体疾病 第七章 治疗的能量 力量的来源 以光作为治疗的工具 对光的观想 唤醒治疗能量 日常生活中的治疗光和能量 第二部分 治疗练习 第八章 治疗禅修 第九章 治疗身体的不和谐 第十章 以大自然的能量来治疗 第十一章 日常生活的治疗 第三部分 佛教禅修——通往开放之路 第十二章 止观禅修 第十三章 恭敬心的治疗禅修 第十四章 唤醒无限的内在治疗能量 第十五章 治疗的慈悲观 附录 本书的经典来源 词汇解释 推荐与佳评

编辑推荐：

本书善巧地萃取佛法的治疗理论，以非常迷人、清晰而简单的笔调呈现出来，让不同文化和背景的人都可以获益。在这迫切需要安详的时代里，让我们希望每一个地方的人都能够熟读这本书，并且唤起内在的无限治疗力量。 ——索甲仁波切（《西藏生死之书》的作者） 本书是郑振煌教授继翻译《西藏生死之书》之后的又一本好书，书中从人的身心健康及精神的开发着眼，透过佛法的观念及方法，帮助我们放下成见，豁达心胸，发挥心灵治疗的功能。 ——圣严法师 《心灵神医》这本书，让你透视身与心，进而促进身与心的合作，提升生命的境界。如果全世界数十亿人，都乐意开发内心慈悲与智慧的能源，这本书就是很好的“教练”。 ——星云法师